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汪涵助力湖南“有氧节”重视家人健康、强调睡
时间: 2021-04-05

  新湖南客户端4月8日讯(记者 陈薇)今天,汪涵作为特邀主持人出席湖南首届有氧节。现场,汪涵分享了家庭安全健康睡眠心得,他提倡绿色生活方式,并与现场观众一起开启了“氧”出好睡眠的全民新探索。

  “我觉得每个人都是健康的植物,因为只有植物不会自卑,要想生长的更好就需要光合作用。”作为主持人,汪涵认为观众的视线就是自己进行光合作用的“阳光”,而作为“一株植物”,选择更加有氧的生活方式以保持健康成长是所有人都应注意的事,这也让大家对有氧节更加充满期待。身为知名主持人,汪涵最忙的时候每天睡眠不足4个小时,他坦言年轻时身体透支得厉害,还曾大病过一场。不过随着年纪渐长,他意识到了健康的重要性,开始追求健康的生活,保持足够且高质量的睡眠成为其重要的一条原则。

  据了解,4月7日是汪涵的生日,选择在生日后第一天参与到一个跟有氧睡眠相关的活动,可见汪涵对睡眠健康问题的重视。在雾霾严重的当下,有氧呼吸和健康运动成为大众所需,而睡眠占据人生的三分之一时间,每晚的呼吸和身体的接触都潜移默化地影响着日常健康。因此当食品安全出行安全不再是新鲜话题,睡眠的安全健康问题也正日益凸显。

  此次湖南首届有氧节,旨在科普有氧健康的睡眠及生活方式,呼吁更绿色更科学的寝具选择与睡眠追求,为生活建立有效保障。现场,汪涵也在现场分享自己的健康睡眠心得,并跟现场观众亲切互动。

  
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